Дозвольте собі сумувати

Дозвольте собі сумувати

“Будь на позитиві”, “Посміхайся”, “Радій життю” – саме такі заклики ми зазвичай бачимо і чуємо у соціальних мережах, рекламі, спілкуючись із людьми. Люди постійно прагнуть відчувати лише позитивні емоції, а сум, печаль вважається чимось неправильним, на що не варто витрачати час.
Та чи вірно так вважати?
Насправді усі наші емоції та почуття є надзвичайно важливими. Не існує правильних і неправильних емоцій та почуттів.
Зиґмунд Фройд казав:
“Пригнічені емоції не вмирають. Їх змусили замовкнути. І вони зсередини продовжують впливати на людину”.
Люди роблять усе що завгодно, аби не відчувати смутку, зосереджуючись на зміні свого мислення та оптимізмі.
Але таким чином у людини з’являється купа неопрацьованих, непрожитих емоцій та почуттів. Та це лише питання часу, адже так чи інакше вони знайдуть вихід і людині доведеться розібратися із ними.
Дозвольте собі посумувати, якщо ви так себе почуваєте!
В цей час ви можете глибше пізнати себе, зрозуміти що хочете змінити, усвідомити свої потреби.
Часом смуток може нагадати нам про цінність певних речей, таких як затишок і підтримка.
Прислухайтеся до себе.
Пам’ятайте, ваші почуття мають значення!